Diyet yaparken strese dikkat!
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Anabilim Dalı Uzman Psikoloğu Tuğçe Denizgil Evre, kilo vermek için diyete girmenin tek başına yeterli olmadığını söyleyerek, stres kontrolünün kilo...
Etiket : kilo vermek
Yaz öncesi kilo vermek isteyenler dikkat!
Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması....
Sağlıklı kilo vermek için ne yapmalı?
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Fizyoterapist Furkan Aksungur, ‘’Sağlıklı kilo vermek için ne yapmalı?’’ sorusuna cevap verdi. Bugünlerde sağlıklı yaşam felsefesi ile popülerlik kazanan...
5 adımda kilo vermenin bilimsel formülü
Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü üzerine yapılan bilimsel araştırmalar kilo vermek isteyenlere bilimsel metotlar sunuyor. 5 adımda aşırı kilolarınızdan kurtulmak için izlemeniz gereken bilimsel adımları sizler için derledik. DİYETTEN...
5 adımda kilo vermenin bilimsel formülü
Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü üzerine yapılan bilimsel araştırmalar kilo vermek isteyenlere bilimsel metotlar sunuyor. 5 adımda aşırı kilolarınızdan kurtulmak için izlemeniz gereken bilimsel adımları sizler için derledik. DİYETTEN...
Kolay zayıflamanın 11 pratik yolu
Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalama her yıl yarım kilo almaya başlıyor. Diyetisyen Emre Uzun’un önerileri ile...
Kilo vermek isteyenler bu hatalara dikkat!
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi. HATA 1: Alınan...
Tam 243 kilo verdi!
Gerçek zayıflama hikayelerinden biri bu. “Zayıflayamaz, bu kadın obezite hastası” diyenlere inat; 2 yıl içerisinde tam 229 kilo vererek hayatına mutlu bir şekilde devam eden...
Sam Rouen’un inanılmaz değişimi (71 kilo verdi)
Katıldığı yarışma programı sayesinde 71 kilo veren Sam Rouen’in öncesi ve sonrasındaki değişimin yanı sıra yaşadığı hayat bile bambaşka. İşte herkese ilham olacak, kilo verme...
Kiloları hayatını karartmıştı…
Obeziteyle başı dertte olan; yürümek, hareket etmek gibi günlük işlerini göremez hale gelen 44 yaşındaki kadın 2 yılda tam 175 kilo verdi… Hindistan’da yaygın...