Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu
Fazla kilolarınızdan muzdaripsiniz; bir de tatil döneminde bozulan beslenme düzeni nedeniyle kilonuza kilo eklediniz. “Bu kilolardan kurtulana kadar yaz biter” diye ümitsizliğe kapılmayın! Beslenme uzmanlarına...
Etiket : zayıflamak
Zayıflamanın en kolay ve sağlıklı yolu
Basit bir soğuk algınlığından kansere kadar birçok hastalığa karşı vücudun en önemli savunma unsurları olan probiyotiklerin kilo kontrolüne de yardımcı olduğunu belirten Fitoterapi Uzmanı Dr....
Kolay zayıflamanın 11 pratik yolu
Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalama her yıl yarım kilo almaya başlıyor. Diyetisyen Emre Uzun’un önerileri ile...
2018’i karşılarken yapılacaklar listesi
“Yeni yılda ilk hedefiniz sağlığınızı korumak olsun! Yedikleriniz, egzersiz ve düzenli uyku sizi yenileyecektir” diyen Diyetisyen Emre Uzun, 2018 yılı için “yapılacaklar” listesi hazırladı. 1...
Dikkat! Zayıflamak isterken kilo almayın
Diyetisyen Evren Bolkan, yaz döneminde sıcaklık hissini gidermek amacıyla asitli içecekler ve şekerli tatlılara yönelmenin kilo alımına neden olduğu uyarısında bulundu. Diyetisyen Evren Bolkan, yaz...
Zayıflamak için yemek yiyin
Deal bedene ulaşmanın öneminden bahseden Dr. Fevzi Özgönül, “Fazla kilo yani aşırı miktarda vücutta yağ birikmesi, sağlık durumunu hemen etkileyen ve kişileri ciddi sağlık problemlerinin...