Kilo vermek isteyenler bu hatalara dikkat!
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, diyet yaparak kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi. HATA 1: Alınan...
Etiket : kilo almak
Japon bilim insanları kilo almamanın sırrını açıkladı
Japon bilim insanlarına göre yemeği yavaş yemek kilo alma riskini düşürüyor. Yavaş yiyen daha çabuk doyuyor. Yavaş yemek şişmanlamaya karşı koruyor, aceleyle yenen yemek ise...
Kışın neden kilo alınır?
Uzmanlara göre, soğuk havada değişen hormonlar ile azalan hareket etme isteği kış aylarında kilo artışına yol açıyor. Ancak kış kilolarına yol açan tek neden hareket...