Et yerine tercih edebileceğiniz 7 protein kaynağı
İşte kırmızı et kadar besin değeri yüksek 7 gıda! Mercimek Kuru baklagillerin en güçlü ürünüdür. Muhteşem bir protein kaynağıdır. Üstelik mercimeği çok farklı biçimde pişirmeniz...
Etiket : besinler
Çocuklar için boy uzatan yiyecekler nelerdir?
Boy uzaması, çocuk gelişim döneminin vazgeçilmez unsurları arasında olmakla birlikte; anne-babaların bu konuya daima titizlikle yaklaşmaları, düzenli biçimde süreci kontrol etmeleri gerekmektedir. Öte yandan çocuklarda...
Gıdalar hakkında yanlış bildiğimiz doğrular
İnek sütü ve buğday gerçekten de sağlıksız mı? Beslenme uzmanı Martijn Katan’a göre bunlar yalan yanlış bilgiler. İşte besin maddeleri hakkında yanlış bilinen doğrular, doğru...
Kış boyunca bu besinleri tüketin hasta olmayın
Havaların soğumasıyla beraber; nezle, halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler hemen hemen herkeste görülüyor. Çevresel etkiler; stres, mevsimsel değişiklikler, düzensiz ve yetersiz beslenme gibi etkenlerle bağışıklık sistemi...