Araştırmalar 5 saatten az uyumanın sağlık sorunlarına yol açtığını söylüyor
Uyku süresinin ne kadar olması gerektiğine dair tartışmalar uzun yıllardır sürüyor. Yapılan son çalışmalar ise 5 saat ve daha az süre uyuyan bireylerin sağlık problemleriyle...