Metabolizmayı hızlandırmanın 9 yolu
“Yılbaşı akşamı da diyet olmaz ki!” düşüncesiyle, bütün yıl beslenmesine en çok dikkat eden kişiler bile ipin ucunu kaçırabiliyor. Ancak bir gecelik kaçamak kronik hastalıklarda...
Etiket : metabolizma
Oruç tutacaklar dikkat!
Ramazan bu yıl yakıcı yaz sıcaklarına denk gelmiyor ama uzmanlar, uzun açlık ve susuzluk süresi nedeniyle oruç tutacakların metabolizmalarını önceden bu sürece hazırlamalarının yararlı olacağını...
6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın…
Günde 6 saatten az, 10 saatten fazla uyumanın, kan basıncı, yüksek kan şekeri, bel çevresinde aşırı yağlanma ve yüksek kolesterol gibi belirtileri gösteren “metaboliksendrom” riskini...