Sabahları yorgun hissetmenin nedenleri
Hayatımızın kabaca üçte birini uyumaya ayırıyoruz ancak şaşırtıcı derecede uyku hakkında çok fazla şey bilmiyoruz. Elimizdeki en önemli bilgiler uykunun üç evreden oluştuğudur: Hafif, derin...
Etiket : yorgunluk
Tatilde bu hataları yaparsanız “yorgun” dönersiniz
Yıl boyunca çalışıp yorulan ve dinlenebilmek için yaz tatilini heyecanla bekeyenlere işin uzmanından öneri var: Tatilde sadece fiziksel olarak dinlenmenin yeterli olmadığını, zihninizi ve ruhunuzu...
Yorgunluğun nedeni B12 eksikliği olabilir!
B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durum; yorgunluk. Yorgunlukla beraber; kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını ifade...
Aşırı çalışan bağışıklık sistemine dikkat!
İngiltere’de yapılan bir araştırma, bağışıklık sisteminin aşırı aktif çalışmasının kronik yorgunluk sendromuna (CFS) neden olabileceğini ortaya koydu. Londra’daki King’s College Üniversitesi’nin araştırmasına göre, viral enfeksiyonlar...
Yorgunluğun 20 sebebine dikkat!
Birçok kişinin sorunu olan kronik yorgunluk, insanın sosyal ve özel yaşamında önemli olumsuzluklara neden oluyor. Yaşam enerjisini düşüren sorun iş hayatında da başarıyı olumsuz etkiliyor...
Bahar yorgunluğu nedir, nasıl geçer?
Bahar yorgunluğu mevsimsel geçişlere uyum sağlayamayan bünyelerde ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak dikkat çekiyor. Kış aylarının ardından yavaşlayan metabolizmanın bahara geçişe hemen adapte olamaması bireylerde...
Halsizliğe ve yorgunluğa ne iyi gelir?
Doğru gıdaları tüketerek enerjinizi arttırabilir ve halsizlikten kurtulabilirsiniz....
Yer Çekimsiz Terapi çılgınlığı
ABD'de stres, yorgunluk ve ağrı şikayetleri için tercih edilen modern terapi yöntemi "yer çekimsiz havuzlara" ilgi her geçen gün artıyor....