Yaz aylarında spor yaparken sağlığınızı riske atmayın
Yaz aylarının gelişiyle birlikte açık havada vakit geçirme isteği artarken, spor ve egzersiz faaliyetleri de daha keyifli hale geliyor. Ancak sıcak havaların vücut üzerindeki etkileri...
Etiket : vitamin
Bilinçsiz vitamin ve gıda takviyesine dikkat!
Bağışıklığın yükseltilmesi, kilo verme ya da kilo alma, kolejen seviyesini artırmak gibi çeşitli gerekçelerle hekim bilgisi olmadan kullanılan vitamin ve gıda takviyelerinin, böbrek sağlığını bozarak...
Hangi vitaminler uyku sürecinde etkin rol oynar?
Uykusuzluk pek çok sağlık sorunu başta olmak üzere olumsuz sonuçlara yol açabilecek bir durum. Her ne kadar uykusuzluk konusunda pek çok şey anlatılmış olsa da uykunun...
B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? B12 eksikliği nasıl anlaşılır?
Bağışıklık sistemini güçlendiren, sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasında görev yapan B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? B12 vitaminin faydaları nelerdir? B12 eksikliği nasıl fark edilir?...
Bilinçsiz kullanılan vitaminlere dikkat!
Bilinçsiz bir şekilde vitamin takviyesi alan kişilerde kanser riskinin arttığını ifade eden Prof. Dr. Mustafa Özdoğan uyardı. Özdoğan, “Eksiklikleri tamamlamanın dışında çoklu vitamin kullanmanın zararları...
Bilinçsiz vitamin kullanımına dikkat!
Uzmanlar, kanseri önlediği düşüncesiyle uzun süre kullanılan bazı vitaminlerin, prostat kanseri riskini artırdığı uyarısında bulundu. Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof....
Hastalıklardan koruyan 10 mucize besin!
Birçok insanın, kalın giysiler içerisinde kilolarını daha rahat saklayabileceklerini düşünerek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarından maalesef uzaklaştıklarını belirten Dr. Fevzi Özgönül, hem hastalıklardan korunmak hem de sağlıklı...
Unutkanlıkla baş etmenin 10 altın kuralı
Her yaşta görülebilen unutkanlık çok küçük belirtilerle kendini ele veriyor ve erkenden fark edilip tedavi edilmezse hayatı kabusa çevirebiliyor. Uzmanlara göre unutkanlık, demansa yani bunamaya...
Hangi yaz meyvesinde hangi vitamin var?
Yaz meyvelerinin her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Farklı mineral ve vitaminleri alabilmek için miktarını aşmamak şartıyla meyve tüketilmesini öneren Diyetisyen Serap Güzel, 1...