Avokado meyvesi
Anavatanı Amerika olan avakado meyvesi, armuda benzediği için bazı ülkelerde Amerikan Armudu olarak da bilinmektedir. Avakadonun geçmişi çok eskilere dayanmaktadır. Yapılan arkeolojik araştırmalar, avakadonun 8000...
Etiket : çağla
Yaz aylarında nasıl beslenmeliyiz?
Sağlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak,...
Sıfır Beden mi? Sağlıklı Beden mi?
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan şişmanlık (obezite), teknolojinin getirdiği yaşam şekli ve ayaküstü beslenmenin ağırlık kazanmasıyla gün geçtikçe artmakta ve kişilerin yaşam kalitelerini...
Çağla Erçağ: Hareketsizlik hasta ediyor
Günümüzde yaşam kalitesini arttırarak yaşamak, uzun yaşamak kadar önemli bir konu haline gelmiştir. Sağlıklı yaşlanmak ve yaşa bağlı oluşabilecek sağlık risklerini çeşitli yöntemlerle en aza...
Çağla Erçağ: Bilinçsizce yapılan diyetlere dikkat
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte fazla kiloları hızla verebilmek için kulaktan dolma bilgilerle başlanılan diyetler hastalıklara davetiye çıkarıyor. Gazete, internet yayınları ya da arkadaş tavsiyesi...