Cildinizin ışıldaması için…
Sofraların renkli yüzü, kabakgiller ailesinin en tatlı besinlerinden bal kabağını tüketmenin tam zamanı. Çok iyi bir beta-karoten, C, K, E vitamini, magnezyum, fosfor ve demir...
Etiket : beslenme
Okul başarısı için dikkat edilecek 7 kural!
Araştırmalar okul çağındaki çocuklarda sağlıklı beslenme ile başarının yakın ilişki içinde olduğunu gösteriyor. Ancak günümüzün yaşam temposu içinde birçok ebeveyn çocuklarının ihtiyaç duyduğu beslenme gerekliliklerini...
Bayramı sağlıklı geçirmek için 10 önemli kural (Tatlının üstüne tarçın serpiştirin)
Oruç tutanlar için Ramazan ayı boyunca süren uzun açlığın ardından küçülen midelere aniden yüklenmek ve yüksek kalorili besinler tüketmek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunu...
Sağlıklı beslenme takıntısı
Belçika’nın Beveren kentinde 7 aylık bebeklerinin “sağlıklı beslenmesi” için mama yerine alternatif gıdalar veren bir çift, çocuklarının açlıktan ölmesine neden oldu. Savcılık Lucas adlı bebeğin...
Vejetaryen beslenme kanser ve kalp hastalıklarından koruyor!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek “Yapılan araştırmalara göre vejetaryenler, fazla et yiyenlere göre kalp hastalığına yüzde 30, kansere yüzde 40 daha az yakalanıyor” açıklamasında...