Kış için bitki çayları

Kış kendini göstermeye başlamışken, soğuk içeceklerden sıcak içeceklere yönelimimiz de başladı.

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çayları, hem kışta bağışıklığınızı güçlendirecek hem de içinizi ısıtacak. İşte size birbirinden güzel bitki çayı tarifleri. Papatya çayı Hastalığı önleyin. Papatya çayın antibakteriyel özellikleri de bakteriyel iltihaplı hastalığa karşı savunurken soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı varsa, papatya çayı boğaz ağrısı semptomlarını giderir. Son çalışmalar, papatyaların diyabet hastalarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca doğal stres giderici özelliğe sahip papatya çayını içenler daha az strese sahip olurlar ve içmeyenlere göre daha az endişelidirler. Yatmadan önce bir fincan içerseniz, harika bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir. Nane çayı Nane çayı tıkanıklığı rahatlatmak için yardımcı olabilir. Dahası, ateşi azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Doğal enerji kaynağıdır ve  sadece kokusu bir uyarıcı niteliğindedir. Duyuları uyandırır ve odaklanmanıza yardımcı olur. Tarçın çayı Tarçın çayı grip için harika bir bitkisel ilaçtır. Doğal olarak antibakteriyel, antifungal ve antiviral olduğundan soğuk algınlığı ve gripleri önlemeye yardımcı olur. Rahatlatıcı özelliği ile boğaz ağrılar için de harikadır. Tarçın, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan büyük bir antioksidan kaynağıdır. Ağrıyı rahatlatmak için kan dolaşımını arttırır. Üşüdüğünüz zaman tarçına bir şans verebilirsiniz! Ebegümeci çayı C vitamini kaynağıdır. Ebegümeci çiçekleri süper yüksek C vitamini ve antioksidan içerir. Hibiscus olarak da bilinen ebegümeci çayı bağışıklık sistemini güçlendirmekiçin mükemmeldir. Soğuk algınlığı için mükemmeldir. Ebegümeci çayı da sakinleştirici bir maddedir, bu nedenle kaygıyı gidermek için iyidir. Yatmadan önce bir fincan içmek, rahatlamanıza ve daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Limon otu çayı Bütün kış boyunca içilebilecek bir çaydır! Limon otu günlük stres ve endişeleri yatıştırmak için bilinir. Bu bitki, kan dolaşımını iyileştiren kan damarlarını genişletebilir. Limon çayı düzenli olarak içerseniz, stabil bir kan basıncını korumuş olursunuz. Zencefil çayı Zencefil çoğu evde bulunan ortak bir bitkidir. Soğuk algınlığı ve öksürüklerin tedavisine yardımcı olmak için zencefil çayı güzel bir tedavi edici özelliğe sahiptir. Ayrıca, zencefil tıkanıklığı tedavi edebilir. Zencefil, mide bulantısı, sabah bulantısı ve tutukluğu tedavi etmek için iyidir. Alzheimer’le savaşabilir. Araştırmalar zencefilin tipik olarak Alzheimer hastalığına yol açan beyin hücrelerinin kaybını yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Zencefil, kalori yakmak için metabolizmayı hızlandırır. Zencefil, kan glikoz seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Zencefil enerji veren ürünlere göre tamamen doğal bir alternatif olarak düşünülebilir. Yapılan araştırmalarda  zencefil yiyen ya da zencefil çayı içen insanların kas ağrısında önemli bir azalma olduğunu göstermektedir. Karanfil çayı Karanfil antimikrobiyal, antiviral ve antibakteriyeldir. Bu nedenle, virüsleri tedavi etmek ve soğuk algınlığını önlemek için iyidir. Karanfil, anti-enflamatuardır ve analjezik özelliklere sahiptir, bu nedenle ağrıları tedavi etmeye yardımcı olabilir. Karanfil, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabı için de iyidir.