Dr. Gülgün Vaiz'den kalp hastalarına uyarı

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gülgün Vaiz, kalp hastalarına artan sıcaklar konusunda uyardı, tavsiyelerde bulundu. Vaiz sosyal medyadan yaptığı paylaşımda şunları kaydetti:

"SICAKLARA DİKKAT

Aşırı sıcak ve nemli günlerden geçiyoruz.

Özellikle kalp hastaları

Hafif ,haşlanmış sebze yemeklerini tercih etmeli ,bol su içmeli. Ağır yemeklerden, şeftali, şiş kebabı ,kızartmalar, beyin, karaciğer, sakatat ,döner gibi gıdaları mümkünse tüketmemeli, değilse çok sınırlı ve serin saatlerde tüketmeli. Izgara ve fırında pişmiş sebze yemekleri tercih edilmeli. Mide tıka basa şişirilmemeli. Sabah 10.00 ile 17.00 arası serin ,gölge yerlerde dinlenmeli. Olanak varsa öğlen yarım saat istirahat etmeli. Bol ,açık renk ,terleten pamuklu giysiler tercih edilmeli. Başa şapka takılmalı .Denize 16.00'dan sonra girilmeli. Kalp ,şeker ,tansiyon ilaçlarını azaltıp, artırmak gerekebilir. Doktorlarına danışmanlarını öneriyoruz."