Alzheimer farkındalığı için Lefkoşa ve Mağusa’da panel düzenlendi

Alzheimer Derneği, Eylül Dünya Alzheimer Farkındalık Ayı kapsamında “Kuzey Kıbrıs Unutmuyor! Alzheimer’den Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?” başlığıyla Lefkoşa ve Mağusa’da bilgilendirme panelleri düzenledi.

19 Eylül Cumartesi günü Mağusa Salamis Lions Kulübü iş birliğiyle MAGEM’de, 21 Eylül Dünya Alzheimer Farkındalık Günü’nde ise Lefkoşa Türk Belediyesi iş birliği ile Merkez Lefkoşa Toplantı Salonu’nda gerçekleştirilen panellerde Alzheimer hastalığı; biyolojik temellerinden korunmaya, sağlıklı beslenmeden fiziksel aktiviteye kadar farklı yönleriyle ele alındı.

Alzheimer Derneği Başkanı İzlem Sönmez’in de yer aldığı etkinliklerde, Prof. Dr. Kerem Teralı, Doç. Dr. Nil Tekin, Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu ve Fizyoterapist Münevver Özakalın bilgi ve deneyimlerini katılımcılarla paylaştı.

Dünyada farkındalığı giderek artan Alzheimer hastalığının en yaygın demans türü olduğu; hafıza kaybı ve düşünme becerilerindeki azalmanın yanı sıra günlük yaşam aktivitelerini de zaman içerisinde etkileyen ilerleyici bir hastalık olduğu belirtildi. İnsan ömrünün uzamasıyla birlikte Alzheimer ve diğer demansların yalnızca bireyleri değil, aileleri ve bakım verenleri de etkileyen önemli bir halk sağlığı konusu haline geldiğine dikkat çekildi.

Prof. Dr. Kerem Teralı, “Alzheimer Hastalığının Biyolojik Temelleri” başlıklı sunumunda Alzheimer’ın yalnızca unutkanlıktan ibaret olmadığını anlattı. Beyinde biriken amiloid beta plakları ve tau protein yumaklarının hücre kaybındaki rolüne değinen Teralı; yaşlanma, genetik faktörler ve yaşam koşullarının hastalık riskindeki etkilerini değerlendirdi. Alzheimer üzerine yürüttükleri bilimsel çalışmalardan da örnekler paylaşan Teralı, mevcut tedaviler ile yeni tedavi yaklaşımlarına ilişkin bilgi verdi; sağlıklı yaşam alışkanlıkları, düzenli takip ve bilimsel araştırmaların önemini vurguladı.

Uzman Diyetisyen Fatoş Nadiroğlu ise beyin sağlığını korumada tek bir besin ya da “mucizevi bir diyet” bulunmadığına dikkat çekti. Sebze ve meyveler, tam tahıllar, kurubaklagiller, balık, zeytinyağı ve yağlı tohumlardan zengin Akdeniz tipi beslenmenin beyin sağlığını destekleyen önemli beslenme modellerinden biri olduğunu belirtti. Beslenmenin tek başına yeterli olmadığı; fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sosyal etkileşim ve zihinsel olarak aktif kalmanın da sağlıklı yaşlanmanın önemli parçaları olduğu ifade edildi. 

Fizyoterapist Münevver Özakalın da hareketin sağlıklı yaşlanmadaki önemine dikkat çekti. Hareketin yalnızca fiziksel gücü korumakla sınırlı olmadığı, kişinin günlük yaşamındaki bağımsızlığının sürdürülmesine de katkı sağladığı vurgulandı. Bu yaklaşım, “hareketin hafızası” kavramıyla ifade edildi: Bedenin hareketi öğrendiği, tekrarlarla sakladığı ve ihtiyaç duyulduğunda yeniden kullandığı; bugün atılan küçük bir adımın yarının bağımsız yaşamına yapılan önemli bir yatırım olduğu mesajı paylaşıldı.

Panellerde ayrıca yeterli ve kaliteli uyku, yaşa uygun düzenli egzersiz, zihinsel olarak aktif kalma ve sosyal ilişkilerin sürdürülmesinin önemi üzerinde durulurken; işitme güçlüğü ve sosyal izolasyonun da göz ardı edilmemesi gereken risk faktörleri arasında olduğu belirtildi.

Katılımcıların sorularının da yanıtlandığı etkinliklerle Alzheimer konusunda doğru bilginin toplumda yaygınlaştırılması ve hastalığa ilişkin farkındalığın güçlendirilmesi amaçlandı. “Kuzey Kıbrıs Unutmuyor” mesajıyla gerçekleştirilen buluşmalarda, Alzheimer’a karşı farkındalığın yalnızca bir gün veya bir ayla sınırlı kalmaması, sağlıklı yaşlanmayı destekleyen alışkanlıkların yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiği vurgulandı. Panele katılanlara “Alzheimer / Demans Hasta Yakını Destek Kitapçığı” da ücretsiz olarak dağıtıldı.

Farkındalık ayı kapsamında Alzheimer Derneği , Girne Özgürada Lions Kulübü, Gönyeli Alayköy Belediyesi, Lefkoşa Başkent Lions Kulübü ve Nicosia New Generation Lions Club iş birliği ile  24 Eylül Perşembe (yarın) günü 10:00 -13:00 saatleri arasında Gönyeli/Alayköy Belediyesi Hizmet Binası’nda  yaşlılarımızla seramik çalışması etkinliği düzenliyor.