Yapılan araştırmalara göre mutlu insanlar daha çok para kazanıyor, işlerinde daha başarılı oluyor, daha uzun yaşıyor ve diğer insanlara kıyasla daha mutlu evlilikler yapıyor.
Fakat mutluluğun kaynağı oldukça tartışmalı bir konu. Filozoflar yüzyıllardır bu konu hakkında kafa yoruyorlar.
Geçtiğimiz yıllarda psikoloji bilimi oldukça gelişti ve insanları daha mutlu hale getiren bazı aktiviteler olduğunu kesin bir şekilde kanıtladı. İşte bilimin kanıtladığı, bizleri daha mutlu bireyler haline getiren 7 aktivite;
1. Amaçlarınızın peşinden gidin.
2. Yaptığınız işte anlam bulun.
3. Sevdiğiniz insanlarla sık sık zaman geçirin.
4. Uzun süreli bir ilişkiye sahip olun.
5. Taze yiyecekler tüketin.
6. Spor yapın.
7. Deneyim satın alın.